Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2016
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2016:
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1957 kcal
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Fedt: 77,73g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 228,95g.
Morgenmad: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral com Frutas Cristalizadas, Café, Parmalat Leite Integral. Frokost: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Gold Meat Lagarto Recheado, Macarrão a Bolonhesa. Aftensmad: Antarctica Guaraná, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: Parmalat Leite Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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