Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2016
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84 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2016:
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1052 kcal
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Fedt: 47,89g | Prot.: 45,19g | Kulhyd.: 109,58g.
Frokost: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Marmelade, Milbona Käse Aufschnitt Light, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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