Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2016
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2016:
|
1142 kcal
|
Fedt: 25,83g | Prot.: 47,73g | Kulhyd.: 185,23g.
Morgenmad: Chá de Hibisco, Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Salpicão de Frango, Arroz Branco. Aftensmad: Mexerica. Snacks/Andet: Suco de Maracujá. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|