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F:19,6%/W:53,3%/M:39,3%
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
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1637 kcal
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Fedt: 68,58g | Prot.: 127,87g | Kulhyd.: 146,19g.
Morgenmad: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Aftensmad: Aldi Garnelen, San Fabio Mozzarella Scheiben, San Fabio Mozzarella Scheiben, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tomaten, Gurke (mit Schale), Champignons, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Äpfel, Zwetschgen, Kohlrabi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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