Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2016
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
|
1440 kcal
|
Fedt: 64,83g | Prot.: 85,62g | Kulhyd.: 133,73g.
Morgenmad: Milram Kaffeesahne 10% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Laugenbrezeln, Jonagold. Frokost: Geriebener Gouda Leicht, Mozzarella Leicht, Geschälte Tomaten, Eier aus Freilandhaltung, Kirschtomaten, Rucola, Blumenkohl, Olivenöl, Oregano. Aftensmad: Bensdorp Kakao, Provamel Mandelmilch Natural, Mangos, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Kresse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten, Weizenkleie, Eier aus Freilandhaltung, Magerquark, Sesam Ungeschält, Backpulver, Leinsamen, Olivenöl, Walnüsse, Weizenkleie, Eier aus Freilandhaltung, Magerquark, Sesam Ungeschält, Backpulver, Leinsamen, Olivenöl, Walnüsse. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|