Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2016
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
|
859 kcal
|
Fedt: 36,17g | Prot.: 25,89g | Kulhyd.: 119,83g.
Morgenmad: Изюм, Кофе, Сахар, Арахисовое Масло. Frokost: Борщ, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aftensmad: Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Яблоки, Чай с Лимоном и Сахаром, Постный Борщ. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|