|
А до беременности мой самый маленький вес был 48,8кг, сейчас зато 47,9кг проскакивает. Правда я тогда на пилоне впахивала... думаю то были мышцы.
Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
|
1835 kcal
|
Fedt: 43,09g | Prot.: 92,71g | Kulhyd.: 301,09g.
Morgenmad: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Frokost: Вкуснотеево Творог 9%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Aftensmad: Арбуз. Snacks/Andet: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Stå - 1 time og 45 minutter, Rengøring - 30 minutter, Amning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 30 minutter. mere..
|
|