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Uma semana de low carb e muito feliz com a minha primeira pesagem.
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
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615 kcal
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Fedt: 39,55g | Prot.: 54,54g | Kulhyd.: 10,38g.
Morgenmad: Coco Seco, Café com Leite Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Tirolez Ricota Fresca, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andet: Coco Seco, Café Expresso. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oi, me fala maia sobre a sua experiência com a low carb, a perca é notada na primeira semana?
24 aug 16 af medlem: Marina Pasqualini
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Nos primeiros difíceis 15 dias perdi 3 quilos, agora é 1 por semana, muito feliz
24 aug 16 af medlem: lidianematos
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Que bom saber! Iniciando hoje. Muito obrigada
24 aug 16 af medlem: Marina Pasqualini
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Mariana, você pode se pesar todos os dias. Eu optei me pesar semanalmente para não ficar muito paranóica com a balança.
24 aug 16 af medlem: Rafaellevas
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Como estou bem acima do peso, ainda não dá pra notar. Acredito que a partir dos 5 kg já faça alguma diferença.
24 aug 16 af medlem: Rafaellevas
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Rafaellevas's Vægt Historie
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