Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2016
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
|
1329 kcal
|
Fedt: 57,51g | Prot.: 32,07g | Kulhyd.: 183,90g.
Frokost: Яблоки, Кофе, Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Жареные, Свекла Вареная. Aftensmad: Приготовленные Грибы, Шоколад, Хлеб Черный, Яблоки, Чай с Лимоном и Сахаром, Постный Борщ. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|