Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2011
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2011:
|
1765 kcal
|
Fedt: 49,03g | Prot.: 83,62g | Kulhyd.: 265,47g.
Morgenmad: baileys coffee creamer, grapes, soy milk, special k. Frokost: whole wheat bread, vegetarian baked beans. Aftensmad: apple pie, v8 fusion, beef stew. Snacks/Andet: low fat ice cream, cabbage. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 8 minutter, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|