Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2016
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2016:
|
1458 kcal
|
Fedt: 37,33g | Prot.: 84,35g | Kulhyd.: 210,08g.
Morgenmad: Dial Export Льняное Масло, Омлет или Яичница. Frokost: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Dial Export Льняное Масло, Сбарро Компот из Черной Смородины, Excess Free Самса с Телятиной. Snacks/Andet: Персики, Кукуруза Вареная, Инжир. mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|