|
autsch :-(
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2016:
|
731 kcal
|
Fedt: 28,80g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 73,19g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Frokost: Lidl Feldsalat-Mix, Sellerieschnitzel. Aftensmad: Vitasia Kokosnusswasser, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Milbona Käseaufschnitt Light. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|