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Graças a Deus cheguei no meu peso. Dei adeus a 23 kg.
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78 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2016:
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1923 kcal
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Fedt: 107,23g | Prot.: 133,52g | Kulhyd.: 113,33g.
Morgenmad: Balkis Queijo Mussarela, Peras, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo de Codorna, Leite (Leite Integral), Requeijão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Queijo Branco. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Carne, Abóbora Moranga. Aftensmad: Scala Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Morangos, Carambola. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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deborahmartini's Vægt Historie
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