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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. So oder ähnlich geht's mir zur Zeit mit den verlorenen Gramm's.
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2016:
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1992 kcal
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Fedt: 46,69g | Prot.: 56,15g | Kulhyd.: 197,54g.
Morgenmad: BioBio Streichcreme Shiitake-Champignon, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Jägermeister Jägermeister, Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Kinder Riegel (12,5g), Nature Valley Crunchy Oats And Honey, Volvic Wasser. mere..
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4724 kcal
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Motion:
Gym - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 33 minutter, Svømning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke an die Unterstützung
27 aug 16 af medlem: Fagmich
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