Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2016
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2016:
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1157 kcal
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Fedt: 46,73g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 124,94g.
Morgenmad: Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida. Aftensmad: Salgado Maromba. Snacks/Andet: Fumel Goiabinha com Banana, Uvas, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Banana Prata, Carob House Gotas de Alfarroba. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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