Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2016
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2016:
|
2029 kcal
|
Fedt: 88,50g | Prot.: 69,31g | Kulhyd.: 241,09g.
Morgenmad: Magerquark, Marmelade, Banane, Haferflocken. Frokost: Ja! Studentenfutter, Äpfel, Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Ritter Sport Schokocreme, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Pesto, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Andet: Vanillewaffeln (Fettarm). mere..
|
|
2752 kcal
|
Motion:
Bikram Yoga - 45 minutter, Træning - 45 minutter, Cykling - 20 minutter, Stå - 1 time, Sidde - 10 timer, Sove - 8 timer og 10 minutter, Køre - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OecoSister's Vægt Historie
|