Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2011
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2011:
|
500 kcal
|
Fedt: 7,50g | Prot.: 22,00g | Kulhyd.: 86,00g.
Morgenmad: Lean Cuisine Mac and Cheese. Frokost: Swanson Chicken Broth , Acini de Pepe. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|