Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2016
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2016:
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1174 kcal
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Fedt: 15,98g | Prot.: 199,86g | Kulhyd.: 55,20g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Batata Doce, Molico Leite Desnatado. Frokost: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ceratti Lombo Canadense. Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Andet: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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