Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2016
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2016:
|
1326 kcal
|
Fedt: 54,51g | Prot.: 109,81g | Kulhyd.: 101,17g.
Morgenmad: Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Kiwi. Frokost: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light. Aftensmad: Dönersalat. Snacks/Andet: Eiskugel, Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen. mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Stå - 1 time, Sidde - 8 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|