Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2016
|
101,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2016:
|
1413 kcal
|
Fedt: 68,70g | Prot.: 61,40g | Kulhyd.: 140,44g.
Morgenmad: Käse, Schwarze Oliven, Salami, Erdbeermarmelade, Tomaten, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Roggenbrötchen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Frokost: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Frikadellenbrötchen, K-Classic Eis Am Stiel. Aftensmad: K-Classic Eis Am Stiel. mere..
|
|
5585 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 4 timer, Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|