Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2016
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2016:
|
1780 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 247,37g.
Morgenmad: Яблоко, Обычные Блины, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Lab Гранола Ягода Формула. Frokost: Каждый День Попкорн Сладкий, Schwartau Соус Десертный Ванильный, Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Постная, Избенка Медовик, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Рукола. Aftensmad: Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Молоко (Полностью Обезжиренное), Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Клубника. Snacks/Andet: Фрукты в Шоколаде, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|