Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2016
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2016:
|
611 kcal
|
Fedt: 32,21g | Prot.: 38,18g | Kulhyd.: 44,39g.
Morgenmad: Pain Blanc, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Monoprix Beurre Doux. Frokost: Canderel Vanilla, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Parmesan (Râpé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Champignons. mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Havearbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adélaïde33's Vægt Historie
|