Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2016
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2016:
|
1187 kcal
|
Fedt: 43,50g | Prot.: 39,09g | Kulhyd.: 168,50g.
Morgenmad: Fleischmann Bolo de Cenoura, Mamão Formosa. Frokost: Salada de Couve e Cenoura, Suco de Limão, Sopa de Legumes. Aftensmad: Coxinha de Festa. Snacks/Andet: Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Montevérgine Torrone com Amendoim, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Grego, Isabela Coquetel. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luciane Brandalise's Vægt Historie
|