Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2016
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101,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2016:
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1990 kcal
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Fedt: 98,90g | Prot.: 83,17g | Kulhyd.: 199,30g.
Morgenmad: Leberwurst, Rasting Fleischwurst Einfach, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Roggenbrötchen, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Tomaten, Schwarze Oliven. Frokost: K-Classic Eis Am Stiel, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Thunfischsalat. Aftensmad: Hamburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen), K-Classic Eis Am Stiel. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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