Agile-girl's Dagbog, 01 sep 16

Dans ederek, ip atlayarak, koşarak.. ;)) 

Dansada başladım sayende :D  

Koşmuyorum ama onada niyetliyim :D 

Süpersin :) 

Thank you baby :D 

You're welcome ;) 

diyet ve türevlerini hayatımdan çıkararak hareketli bir yaşama başlayarak...kalıcı kilo veriyorum...çünkü geçici bi uygulama yok hayatımda...bu arada dansımızı da unutmayalım...mutlu olmak için dans et...zaten kilo falan kalmıyacak :) 

Çok iyi olduğunuz bi dansı yapın saatlerce oynarsınız 😁 

Sonfeyz kesinlikle katılıyorum sana benimde uyuduğum bi diyet programı yok tek sporu önemsiyorum çok dikkat edemezsem de kalori dışına çıkmadan günü bitirmeye çalışıyorum  

Saolun kızlar dediklerinizi yapacağım 😃 

Beni takip edersen abur cuburla bile kilo verebilirsin 😎 300 gram az değil 😆 

Dans ip atlama egzersizler aklina o an hangisi esiyosa onu ap bos zamaninda bile ip atla kilo verirsin 

Burak 300 gram beni kurtarmıyor 😂😂😂 

Songün sen kaç kilo verdin nasıl verdin bu dediklerini yapacem 

Dukan diyeti ile yiyip zayıflıyorum :-) tavsiye edilir 

Aslinda ben Tombike bakarsak çok yavas kilo veriyorum.ben 63 kiloyla giris yaptim.56 olmustum 2 ay sporu biraktim icin 58 500 filan olmistum simdi 20 gun oldu baslayali ama her gun spor yapamadIm.su an kilomu bilmiyorum ama kilo verdiyime eminim.ben 1 ayda 3 yada 4 kilo verenlerdenim..Sen her gun yapsan arada 1 gun dinlenirsen vere bilirsin. 

Dokuzeylül dukan diyetini bir ara yaptım bırakınca yine kilo aldım Songün kilon fazla değilmiş senin benim üç ayım var çabuk vermem gerekiyor 😔 

Tesekkur ederim.simdi benim 56 500 kilom var.sende verirsin insaAllah  

Teşekkür ederim canım :D 

Rica ederim