Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2016
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2016:
|
2015 kcal
|
Fedt: 67,66g | Prot.: 157,13g | Kulhyd.: 203,11g.
Morgenmad: Ламбер Сыр, Гречка Отварная, Яблоко, Bio Max Йогурт Натуральный, Запеканка Пп. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Курага, Хлеб Зерновой, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Пармезан (Твердый), Запеканка Пп, Bio Max Йогурт Натуральный, Бананы. Snacks/Andet: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Курага, Запеканка Пп, Сыр Пармезан (Твердый), Чернослив, Ламбер Сыр. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|