Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2016:
|
2235 kcal
|
Fedt: 115,08g | Prot.: 125,87g | Kulhyd.: 206,53g.
Morgenmad: Клеверный Мед, Dukan Biscuits De Son D'avoine, Dietary Supplement Rx Omega-3, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Кофе с Молоком, Now Real Food Отруби Овсяные, Muscle Tech Phase8, Сухие Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Frokost: Сыр Сулугуни, Гречка, Куриное Филе, Картошка Вареная, Сырные Палочки, Куриный Бульон, Помидоры. Aftensmad: Лаваш, Конфета, Творог 5%. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Neocell Beauty Bursts Collagen, Бразильские Орехи, Neocell Biotin Bursts. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Aerobic - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|