Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2016
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2016:
|
2045 kcal
|
Fedt: 45,73g | Prot.: 100,86g | Kulhyd.: 318,30g.
Morgenmad: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан, Малина, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Йогурт Натуральный, Чернослив, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Бургер Кинг Гамбургер, Жареный Картофель, Prime Star Минестроне, Valio Кисель Клубничный, Морковь. Aftensmad: Ферреро Роше, Хлеб, Lab Гранола Ягода Формула, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Персики, Кукурузные Хлопья, Инжир, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|