Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2016
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2016:
|
1997 kcal
|
Fedt: 78,41g | Prot.: 132,29g | Kulhyd.: 187,76g.
Morgenmad: Maggi Rahm Geschnetzeltes. Frokost: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Eisbergsalat, Leinöl, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Aftensmad: Pote Erbsen-Eintopf. Snacks/Andet: Nektarinen, Nektarinen, Aldi Brezel, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos. mere..
|
|
1903 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer og 40 minutter, Se TV - 3 timer, Vaske Tøj - 20 minutter, Rengøring - 1 time, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Madlavning - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
Katja Graf's Vægt Historie
|