Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2016
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
|
2006 kcal
|
Fedt: 68,87g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 276,91g.
Morgenmad: Яблоко, Банан, Обычные Блины, Малина, Мёд, Bio Max Йогурт Натуральный, Lab Гранола Ягода Формула, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Frokost: Лента Винегрет Классический, Гречневая Каша, Виктория Язык Говяжий Отварной, Суп из Говядины. Aftensmad: Сыр Пармезан (Твердый), Обычные Блины, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Просо (без Масла), Арбуз, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|