|
son 36 saatte 24 saat yolculuk yaptım, artık normal hayata dönebilirim :D
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
|
2249 kcal
|
Fedt: 85,37g | Prot.: 166,69g | Kulhyd.: 203,61g.
Morgenmad: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Frokost: Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Cacık. Snacks/Andet: Armut, Şeftali. mere..
|
stabil vægt
|