Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2016
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
|
916 kcal
|
Fedt: 29,49g | Prot.: 90,82g | Kulhyd.: 69,89g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Aftensmad: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 1%, Pure Protein 4Uze. mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrPraktik's Vægt Historie
|