Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2016
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
|
2750 kcal
|
Fedt: 132,93g | Prot.: 136,62g | Kulhyd.: 305,60g.
Morgenmad: Окей Сухофрукты, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Магнит Салат из Лосося, Краски лета Фруктовое Ассорти, Алые Паруса Ролл с Лососем, Курага, Евразия Суп Кимчи. Aftensmad: Инжир, Twix Twix, Storck Toffifee, Колбаса, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ekovita Чучхела, Шоколад, Куриные Котлеты на Пару, Тефтели с Рисом, Пшено. Snacks/Andet: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Белый Хлеб, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|