Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2016
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
|
388 kcal
|
Fedt: 18,97g | Prot.: 39,04g | Kulhyd.: 15,49g.
Frokost: Pork, Cherry Tomatoes. Aftensmad: Biltong, Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Hard-Boiled Egg. mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 7 minutter, Hvile - 16 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lanabosch1986's Vægt Historie
|