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Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
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1771 kcal
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Fedt: 62,52g | Prot.: 74,92g | Kulhyd.: 233,74g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Frokost: Frosta Knusper Minis Kräuter Frischkäse. Aftensmad: Lidl Kürbiskernbrötchen, K-Classic Salami 1A, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Snacks/Andet: Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, MAOAM Kracher. mere..
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4353 kcal
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Motion:
Gym - 15 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 58 minutter, Bruser - 12 minutter, Opvask - 10 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Læsning - 15 minutter. mere..
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 Kommentarer
Jedesmal lese ich "Fragmich oder Fangmich", einmal sogar was englisches...
07 sep 16 af medlem: schlemmerschnitte
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07 sep 16 af medlem: Fagmich
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