Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2016
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2016:
|
1668 kcal
|
Fedt: 48,64g | Prot.: 68,87g | Kulhyd.: 243,65g.
Morgenmad: Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Aardbeien, Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Tomaten, Kipfilet, Sla, Gebakken Aardappelen, Komkommer (Geschild). Snacks/Andet: Lotus Speculoos (7,5g), LU Vitabis 1 Koek, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|