Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2016
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2016:
|
1408 kcal
|
Fedt: 54,93g | Prot.: 53,25g | Kulhyd.: 175,29g.
Morgenmad: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Frokost: Пельмени (Жареные, с Мясом), Конфета, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Фри, Майонез, Борщ Украинский. Aftensmad: Подлива, Свинина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлеб Черный, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Se TV - 2 timer, Madlavning - 14 timer og 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 3 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|