Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2016
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2016:
|
1706 kcal
|
Fedt: 42,02g | Prot.: 73,37g | Kulhyd.: 269,77g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушки, Сушки, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушки, Помидоры, Финик, Рыба на Пару, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Изюм, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Конфета, Конфета, Хлеб Черный, Перекресток Рагу Овощное. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
T25 - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|