Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2016
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2016:
|
2526 kcal
|
Fedt: 104,37g | Prot.: 117,09g | Kulhyd.: 275,84g.
Morgenmad: Corny Big Peanut-Chocolate, Corny Big Cranberry, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze. Frokost: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Роял Чизбургер, Бургер Кинг Стейкхаус. Snacks/Andet: Пастила. mere..
|
|
3440 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrPraktik's Vægt Historie
|