Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2016
|
88 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2016:
|
1033 kcal
|
Fedt: 50,04g | Prot.: 114,72g | Kulhyd.: 25,91g.
Morgenmad: Cafezinho, Ovo Mexido. Frokost: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango. Aftensmad: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Carne do Peito de Frango, Danone Grego Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
|
|
3206 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Spinning - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Judo - 1 time. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|