Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2016
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
|
2810 kcal
|
Fedt: 96,44g | Prot.: 197,63g | Kulhyd.: 292,91g.
Morgenmad: Яблоко, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Frokost: Простоквашино Творог 2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе, Батон. Aftensmad: Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|