|
Всё вернулось на точку до командировки. В общем - нечеловеческий эксперимент с питанием признан успешным)
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
|
2050 kcal
|
Fedt: 80,16g | Prot.: 91,18g | Kulhyd.: 244,15g.
Morgenmad: Шармель Зефир в Шоколаде. Frokost: Красная Цена Курага, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Курага, Арахис. Snacks/Andet: Вино Сухое. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Расскажите, пожалуйста, про свой эксперимент с питанием?
03 okt 16 af medlem: Настюшка-стройнюшка
|
Три раза в день белки, исключаем животные жиры и быстрые углеводы. Это если коротко, подробнее в более ранних постах есть + итоги первого месяца такого питания.
04 okt 16 af medlem: AleX Shwartz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AleX Shwartz's Vægt Historie
|