Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2016
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
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1181 kcal
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Fedt: 76,39g | Prot.: 87,06g | Kulhyd.: 33,27g.
Morgenmad: Bolo frapê, Abacate, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Integral. Frokost: Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bolo frapê, Peito de Frango. Snacks/Andet: Ovo de Codorna, Cupcake de Amêndoa. mere..
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stabil vægt
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