Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2016
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
|
355 kcal
|
Fedt: 16,01g | Prot.: 26,70g | Kulhyd.: 26,32g.
Frokost: County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks, Cherry Tomatoes. Aftensmad: Beef Goulash, Cherry Tomatoes. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lanabosch1986's Vægt Historie
|