|
вечернее взвешивание, уходит субботний пивас :)
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
|
1265 kcal
|
Fedt: 27,41g | Prot.: 179,37g | Kulhyd.: 74,49g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze, Милава Творог 0%. Frokost: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze, Свитлогорье Творог 1%. mere..
|
|
3521 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Mountainbike - 1 time og 15 minutter, Hvile - 5 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrPraktik's Vægt Historie
|