|
Вчера сделал разгрузочный день
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 47,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2016:
|
762 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 57,18g.
Frokost: Dove Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Aftensmad: Бутерброд с Колбасой. mere..
|
|
2946 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 20,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|