Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2016
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2016:
|
809 kcal
|
Fedt: 43,58g | Prot.: 30,38g | Kulhyd.: 106,22g.
Morgenmad: Rosamonte Mate Cocido, Refrescos de Cola o Pimienta (con Cafeína, con Aspartame). Frokost: Galletas de Arroz, Alicante Sopa Lista Light. Aftensmad: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Salsa de Soya Reducida de Sodio. Snacks/Andet: Papas Fritas Le.Q. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GoOnAnabel's Vægt Historie
|