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F:20,3%/W:51,9%/M:38,1%
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2016:
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1687 kcal
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Fedt: 48,56g | Prot.: 74,00g | Kulhyd.: 249,58g.
Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Eisbergsalat, Zwiebeln, Milbona Gyros Creme, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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