Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2016
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2016:
|
2470 kcal
|
Fedt: 87,17g | Prot.: 198,26g | Kulhyd.: 230,14g.
Morgenmad: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Aftensmad: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Банан, Куриное Филе. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|