Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2016
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2016:
|
720 kcal
|
Fedt: 34,47g | Prot.: 26,22g | Kulhyd.: 81,70g.
Morgenmad: Рогачев Сгущеное Молоко, Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Зеленый Чай, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. Frokost: Омлет или Яичница с Колбасой. Aftensmad: Травяной Чай, Кукуруза Вареная. Snacks/Andet: Кедровые Орехи. mere..
|
|
2497 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tina_ch90's Vægt Historie
|